About tecnicas de pnl

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Se trata de una técnica PNL que se utiliza para aprender de las personas que han tenido éxito en alguna área de la vida. El objetivo es identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que han llevado al éxito de la persona y aplicarlos en nuestra propia vida.

Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.

Auditivo: Si un recuerdo negativo tiene un sonido fuerte y molesto, prueba a bajar el volumen o cambiar el tono a uno más agradable.

Además, con la PNL se desea conseguir mejorar el comportamiento y la actitud de los estudiantes en los centros educativos, tanto entre ellos como con los profesores.

La PNL o programación neurolingüística se basa en patrones que se repiten para programar la mente. Esta repetición hace posible integrar los patrones en nuestro cerebro para que este genere un cambio en nuestro comportamiento.

Bandler y Grinder, han observado que los movimientos involuntarios de los ojos en una u otra dirección, no son al azar sino que están relacionados con la manera de pensar de la persona:

Por regla basic esta terapia funciona bien para cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes. Consiste en crear una imagen clara y poderosa de un resultado deseado y luego cambiar rápidamente a una imagen asociada con un comportamiento limitante, antes de volver a la imagen deseada con una sensación de empoderamiento y éxito.

Esto en realidad puede llevar a graves dificultades a la hora de elaborar un mensaje, ya que centrarnos en las reacciones o estar en alerta ante posibles consecuencias, no es algo que vaya aportar calidad a la comunicación.

Además de verificar las credenciales y la experiencia, es importante sentir comodidad y tranquilidad con la persona que elijas. Antes de empezar, puedes hacer preguntas cómo:

La capacidad de generar imágenes internamente con el grado de detalle que queramos nos permite experimentar determinadas situaciones antes incluso de que se produzcan en la realidad. Es decir, lleva implícito el concepto de anticipación, que es muy útil para prepararse ante ciertos cambios.

En las etapas tempranas de la vida el mapa inside es basic. Sin embargo, a medida que crecemos el mapa se hace más complejo y se van abriendo nuevos caminos.

Técnicas de PNL para mejorar tu vehicle-gestión emocional: Recursos para seguir aprendiendo: Libros:

Práctica: Practica el uso de anclajes en situaciones cotidianas para que se conviertan en una herramienta automática.

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